江戸達博Notes 「社長ブログ」

プロフェッショナルは、感謝の気持ちを毎日伝えます。
「ありがとう」には不思議な力があります。
感謝をするとお互いが助け合うようになるというDNAが組み込まれているという研究結果を出している人もいます。
また、毎日1分2分感謝をする習慣をつけたグループは何もしなかったグループと比べて、
ものごとを肯定的に捉えられるようになったという研究結果もあります。
そもそも、感謝されると嬉しいというのが人間の心理ですね。

身近なところで、夫婦間で旦那が妻に言われたい言葉の一位は「ありがとう」だそうです。
良好な人間関係が築きやすくなるキラーワードですね。
こうした感謝をしたコミュニケーションが出来るとモチベーションがあがり結果として周りの人が助けてくれます。
ちなみに、心理学上、効果的な「ありがとう」のタイミングは行動発生後60秒以内であるそうです。
ただ、それを逃しても朝礼などでチームで振り返れますし、
日報を書く時などは1人でじっくり振り返りができるかと思います。

「ありがとう」と言う時は、自分視点が強過ぎるとなかなか「ありがとう」が出てきません。
その人の性格、労力や意図などいろいろ背景があると思います。
相手がどんな気持ちでその行動をしてくれたのか？
相手の気持ちを感じ取る癖をつけるといいと思います。

また、「ありがとう」＋「具体的な行動」を添えると、とても良いですね。
ある意味、感謝の仕方もスキルですね。

カリフォルニア大学のソニア・ルボミアスキー博士らは、感謝の気持ちをつづることで幸福感が上昇するという研究結果を発表しています。
自分の中で感謝を思っているだけではなく、きちんと意識をし言語化して相手に伝えることによって非常にポジティブな効果があるとのことです。
人はついつい、嫌なことなどに目を向けがちです。
それが愚痴になり、そういう人はマイナスのスパイラルになることもあります。
しかし、感謝することを意識をし、ささいなことでも感謝できるようになると、
まずは自分自身の幸福感に影響があり、喜びを感じられるようになり、
楽観的に前を向いて進んでいく心が芽生えるそうです。

また、イリノイ大学の研究では、幸福感を沢山持っているひとは10年程度長生きしていると言われています。
感謝の気持ちは、ドーパミン(幸福感)セロトニン(癒し) オキシトシン(リラックス)・エンドルフィン(脳内麻薬物質)が分泌されます。
健康にも良いってことです。
感謝は分泌が良くなりポジティブな感情になるらしいです。
頑張っているお客様、パートナー、仲間に感謝をする。それにより自然とポジティブ思考になるということです。
感謝は、伝える側と伝えられた側の両者の幸福感があがるというお得なものだったのです。

人を尊敬できるという事は、自分の弱いところなどを理解していて、
人の凄さがわかり、謙虚な自分になれているという事なのかも知れません。
謙虚であれば、人から素直に学ぶことができます。
「尊敬できる人は居ますか？」と100人にアンケートを取った結果、60%が尊敬出来る人は居ないという結果だったそうです。

尊敬されるには、
誰よりも素直な心、
誰よりも共感力がある、
誰よりも困難な事象が起きても前向きに捉えてしまうポジティブ思考、
誰よりもやると決めたら手を抜かず徹底的にやる実行力、
誰よりも感情のコントロールができる、
誰よりも嘘をつかない、
誰よりも約束を必ず守る、
誰よりも意見をしっかり聞き入れる、
誰よりも感情的にならない、
誰よりも物知り、
誰よりもエネルギッシュ、
汚い言葉を使わない、
誰よりも誠実などいろいろあると思います。

全部できると素晴らしい過ぎるのですが、
何か一つでも徹底的にやっていれば、
それが尊敬される始まりになると思います。
何か得意なものを徹底的にやってみましょう。
その結果、勝手に尊敬されていると思います。

そう簡単には尊敬できる人にはなる事ができなく努力は必要となると思いますが、
会社の中では特にお互いが尊敬しあえる関係が出来ると良いと思いますのでそういう関係を目指しましょう。

※「尊敬」他人の人格や行為を高いものと認め、頭を下げるような、また、ついて行きたいような気持になること。うやまうこと。