またまた新たな情報を入手したので、朝の会議で勝手にやっている事がある。
「テンポ116」
体内時計の時間の調整である。
正常な状態(良い状態)=テンポ116
うつ状態=テンポ80
ストレス状態=テンポ150
という事らしい。
テンポ116で成績がよくなったりといろいろ良い事があるらしい。
とりあえず、そういうのがあると知っただけなので研究中。
思ったら即座に実践という事でメトロノームを購入して会議中に流している。
投稿者プロフィール
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株式会社スカイアーチネットワークス
代表取締役社長 江戸達博
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